نگراني سفير ملكي ناتو از پيچيدگي و آهسته‌بودن آمادگي‌ها براي انتخابات رياست جمهوري

  16 ثور|ارديبهشت 1398

سفير ملكي ناتو براي افغانستان از آهسته‌‌بودن و پيچيده‌گي در روند آمادگي‌ها براي برگزاري انتخابات رياست جمهوري ابراز نگراني مي‌كند.

نيكولاس كي، سفير ملكي ناتو براي افغانستان در گفت‌وگويي ويژه با سلام‌وطندار مي‌گويد، زمان انتخابات رياست جمهوري نزديك است، اما آمادگي‌ها براي برگزاري اين انتخابات بسيار آهسته به پيش مي‌رود و كارگيري از دستگاه‌هاي بايومتريك در اين انتخابات نيز پيچيده است.

آقاي كي، معرفي ديرهنگام دستگاه‌هاي بايومتريك در انتخابات مجلس نمايندگان را سبب به ميان آمدن بي‌نظمي‌ها در اين انتخابات مي‌داند و مي‌گويد، «ما خيلي نگران هستيم مبادا عوض آموختن از كاستي‌هاي انتخابات پارلماني اين كاستي‌ها يكبار ديگر در انتخابات رياست جمهوري تكرار شود.»

سفير ملكي ناتو، هرچند از حضور شمار زيادي از نيروهاي امنيتي براي تأمين امنيت مراكز رأي‌دهي در انتخابات رياست جمهوري در فصل جنگ ابراز نگراني مي‌كند، اما مي‌گويد كه مسئوليت اساسي ناتو در انتخابات رياست جمهوري افغانستان در چارچوب آموزش، كمك و مشاوره‌دهي به نيروهاي امنيتي افغان باقي خواهد ماند.

سفير ملكي ناتو در بارۀ صلح مي‌گويد، هرچند كه مشكلات و چالش‌هاي زيادي براي رسيدن به صلح وجود دارد، «اما من سخت باورمندم كه اين بهترين فرصت براي دستيابي به صلح است، چون من باور دارم طرف‌هاي درگير جنگ درك كرده‌اند كه در ميدان نبرد برنده نخواهند شد. همسايه‌هاي افغانستان نيز پي‌برده‌اند كه افغانستان با ثبات و نيرومند به سود آنها است.»

 اما آقاي كي مي‌گويد، طالبان حاضر نيستند كه با حكومت افغانستان گفت‌و‌گو كنند و اين موضوع را يك مشكل اساسي مي‌داند.

سفير ملكي ناتو، از شكل‌گيري يك اجماع نيرومند خبر مي‌دهد و مي‌گويد، تلاش مي‌شود تا در اين اجماع افغانستان نقش كليدي داشته باشد نه نقش انحصاري.

نيكولاس كي در بخشي اين گفت‌وگو مي‌گويد، «طالبان نمي‌توانند به گونۀ سليقه‌يي برخورد كنند كه با چه‌كسي مي‌خواهند گفت‌وگو كنند و با چه‌كسي نمي‌خواهند.»

آقاي كي تأكيد مي‌كند و مي‌گويد، «سياست‌هاي مغرض و تفاوت‌هاي سياسي نبايد مانع تحقق صلح شود. از اين نوع تفاوت‌هاي سياسي تنها طالبان مي‌توانند سود ببرند.

سفير ملكي ناتو با ستايش از تأمين امنيت و مديريت لويه جرگه مشورتي صلح مي‌گويد، «صداي افغانان خيلي آشكار است. آنان صلح، آتش‌بس و توافق سياسي مي‌خواهند. آنان از طالبان مي‌خواهند كه با دولت وارد گفت‌وگو شوند.»

نيكولاس كي، سفير ملكي ناتو براي افغانستان بر حفظ ارزش‌هاي دمكراسي، حقوق‌بشر و دستاوردهاي 18 ساله نيز تأكيد مي‌كند.

به باور سفيرملكي ناتو، پس از توافق با طالبان چالش‌هاي ديگر امنيتي هنوز پا برجا خواهند ماند، شماري از طالبان كه نمي‌خواهند صلح كنند احتمالا كه به داعش خواهند پيوست، هم‌چنان منازعات ملي برروي منابع و قاچاق‌چيان مواد مخدر از جمله تهديدات پس از صلح است.

ادامه مطلب

كارنامه هاي فراموش ناشدي پرو فيصور عبدالحكيم شرعي جوزجاني

پروفيسور شرعي جوزجاني 
تشكيل گروه هنري ظفر 
 

لينك هاي مرتبط :
  نبش قبرسلطان حسين بايقرا اهانت به تاريخ و مردم  

ساختمان و اهداف اكادمي بين المللي اسلامي اوز بيكستان

لينك  بالا و پا ئين را كليك كرده مطالعه نمائيد

 تــشـكــيــل دپــارتــمــنــت زبــان هــاي اوزبــيــكي و توركمني

 

ادامه مطلب

 افغانستان پنجاه سال پيش با شكوه‌تر از امروز بود

اطلاعات روز : مارگريت ملز براي كساني كه در حوزه‌ي فولكلور و تاريخ ادبيات شفاهي افغانستان تحقيق كرده‌اند، نام آشناست و براي آناني كه هنوز درباره‌ي كارهاي ارزش‌مند او نخوانده‌اند و درباره‌ي فعاليت‌هاي او معلومات ندارند، اين گفت‌وگو مي‌تواند مقدمه‌اي باشد براي آشنايي بيشتر.                                                             گفت‌وگوكننده و مترجم: كاظم ‌حميدي‌رسا :

گفت‌وگو با پرفيسور مارگاريت ملز، فولكلور‌شناس امريكايي :

يادداشت: مارگريت ملز براي كساني كه در حوزه‌ي فولكلور و تاريخ ادبيات شفاهي افغانستان تحقيق كرده‌اند، نام آشناست و براي آناني كه هنوز درباره‌ي كارهاي ارزش‌مند او نخوانده‌اند و درباره‌ي فعاليت‌هاي او معلومات ندارند، اين گفت‌وگو مي‌تواند مقدمه‌اي باشد براي آشنايي بيشتر. خانم ملز در ماه آگست و سپتامبر ۲۰۱۸ ديداري داشت از افغانستان. در حاشيه‌ي اين ديدار فرصتي پيش آمد، تا مقدمات يك گفت‌و‌گو را با او فراهم كنم.

متن گفت‌وگو به زبان انگليسي است. براي معرفي خانم ملز به خوانندگان فارسي، نسخه‌ي ترجمه‌شده‌ي اين گفت‌وگو را نيز تهيه كردم. به دليل حجم زياد متن مصاحبه، تنها بخش‌هايي از اين گفت‌وگو در اين‌جا پيشكش مي‌شود.

سوال: اگر ممكن است درباره‌ي خود بگوييد و اينكه تحصيلات خود را در كدام رشته انجام داديد؟

جواب: نام من مارگاريت ملز است. من زاده‌ي امريكا هستم و تحصيلاتم را نيز در ايالات متحده‌ي امريكا انجام دادم. در آن‌جا در دهه‌ي ۱۹۶۰ ميلادي مطالعاتي را در زمينه‌ي فلكلور انجام دادم درباره‌ي ‌اين موضوع  از پرفيسور البرت ب لرد چيزهاي زيادي آموختم. البرت ب لُرد كسي بود كه  نظريه‌ي مهم شعرهاي حماسي شفاهي را توسعه داد و روي ‌كيفيت عناصر شعري و ميزان رسانندگي و انتقال‌پذيري پيام‌هاي شعر حماسي كارهاي ارزش‌مندي را انجام داد.

اينكه چگونه مردم مي‌توانند اين شعرها را به خاطر بسپارند و بتوانند اين شعرهاي  طولاني و پيچيده‌ي حماسي را بدون اينكه بنويسند حفظ كنند. تخصص اين مرد بزرگ در زمينه‌ي شعرهاي حماسي بود. شعرهاي طولاني (‌مثل داستان‌هاي منظوم اساطيري كه در ‌ادبيات فارسي نيز نمونه‌هاي زياد داريم) به خصوص حماسه‌هاي يوناني، سربيا و كرواشيا. جالب است كه پورفيسور البرت تنها به اين اكتفا نكرد و به دانش‌جويانش انواع ديگر از شعرهاي سنتي- عاميانه و ادبيات شفاهي به شمول داستان‌هاي فولكلوريك، ضرب المثل‌ها، اسطوره‌ها، قصه‌هاي جادويي، افسون (‌وردها يا ترانه‌هاي جادويي) و خيلي چيزهاي ديگر را تعريف ‌كرد و آموزش داد.

سوال : آيا فولكلور و ساحت معنايي اين واژه، ‌تنها بر هنرهاي ادبي تمركز دارد يا اين‌كه به عنوان واقعيت مردم‌شناسانه و رويكردهاي مردم‌شناسي نيز در آن نهفته است؟

ج: در حقيقت اين برداشت از فولكلور درست است كه اين شاخه در وسط (‌مرز) بين ادبيات شفاهي و دانش مردم‌شناسي قراردارد (‌از آن‌جا كه جذبه‌هاي خود را در شكل ‌كلمه و متن نشان مي‌دهد) و هم چنين فولكلور به عنوان امر مردم‌شناسانه نيز مطرح است. فولكلور در ساختار نهادهاي اجتماعي نيز جالب و مورد توجه قرار گرفته است. اين نهادها در واقع ‌به انتقال، حفاظت و استفاده از دانش فرهنگ عامه كمك مي‌كنند.

با اين حال، من فكر مي‌كنم كه ما به‌درستي نمي‌توانيم فهم درست از ويژگي‌هاي رسمي دانش سنتي (‌فرهنگ عامه) مردم داشته باشيم مگر اينكه درباره‌ي مردمي بدانيم كه دانش سنتي- فرهنگ عامه را حمايت و ارزش‌گزاري مي‌كنند. اينكه چگونه درباره‌ي فرهنگ عامه قضاوت مي‌كنند و چگونه به اين منابع دسترسي پيدا مي‌كنند و بر عكس.

س: بانو ملز، چطور شد كه به ميراث فرهنگي غير‌ملموس افغانستان علاقمند شديد؟

ج: همان‌گونه كه گفتم از همان آغاز در كالج و پس از فراغت از كالج به باستان‌شناسي علاقمند بودم. اين علاقمندي‌ها سبب شد كه من فرصت سهم‌گيري در پروژه كاووش‌هاي باستاني را در ‌جنوب ايران پيداكنم؛ جايي نزديك تخت جمشيد. در روستايي كه من اقامت داشتم، زندگي برايم جالب بود و من به شدت به زندگي روستايي و زبان سنتي روستايي علاقمندم شدم. يكي از روزها كه من در اتاق كارم بودم، مردي كه لباس درويشان را پوشيده بود به سمت دروازه‌ي اتاق من آمد و شعري را زمزمه مي‌كرد.

من فكر مي‌كردم شعري را كه اين آدم مي‌خواند، ممكن است مثنوي باشد. شعري از جامي، اما در آن زمان معنايش را نمي‌فهميدم. تنها مي‌خواستم به زمزمه‌هاي آن درويش گوش كنم. مي‌خواستم بيشتر بخواند. با اين تجربه و تجربه‌هايي ديگري كه در آن زمان روي داد. من به زندگي كساني كه زنده هستند بيشتر علاقمند شدم تا كساني كه از دنيا رفته‌اند و ديگر زنده نيستند.

به اين خاطر، اگر دنبال دانستن زندگي و تجربه‌ي زنده‌ها باشي آنان مي‌توانند با تو حرف بزنند.

من در روز نوروز (‌سال نو كه روز رخصتي بود) از هرات باستان ديدن كردم. به محض ورودم به هرات متوجه شدم كه زبان فارسي به ويژه زبان گفتاري در اين ولايت چقدر پويا و جالب است. بدون تاثير‌پذيري زياد از رسانه‌هاي جمعي- يعني زبان گفتاري كمتر تاثيرات رسانه‌هاي جمعي را پذيرفته بود. (زباني كه در آن زمان در راديو، تلويزيون، فلم ‌و… رايج بود)

س: خانم مارگاريت، تاكنون چند كتاب و مقاله درباره‌ي افغانستان نوشته كرده‌ايد؟

ج: بستگي به اين دارد كه شما ‌چگونه حساب كنيد. دست‌كم دو كتاب تنها با نام خودم. به شمول دو كتاب كوچك ديگر در همكاري با نويسندگان ديگر. يكي از اين  كتاب‌ها را برنامه «توانا»ي مركز معلومات افغانستان  ACKUنشركرد. شايد بيش از ۳۰ مقاله در قالب جورنال‌هاي مختلف و چندين رساله‌‌ي كوچك ديگر. البته من عضوگروه ويراستاران دانشنامه‌ي فولكلوريك جنوب آسيا هم بودم. اين دانشنامه يك مقاله‌ي كوتاه در باره‌ي افغانستان نيز دارد. اين‌جا چيزهايي زيادي است و ايجاب مي‌كند كه افغانستان بايد دانشنامه‌ي فولكلوريك مخصوص به خود را داشته باشد.

س: چه وقت شما از افغانستان ديدن كرديد، هدف از ديدار شما از اين كشور چه بود؟

ج: نخستين ديدار من از افغانستان از ولايت هرات بود. در سال نو ۱۹۶۹ آن زمان در تعطيلات بودم و از ايران به افغانستان آمدم. من در تهران در يكي از ليسه‌ها (‌دبيرستان) آموزگار زبان انگليسي بودم و در ضمن زبان فارسي را نيز مي‌آموختم. احساس خاصي نسبت به هرات داشتم و عاشق هرات شدم. شهر باستاني و زيبا! بنابر‌اين تصميم گرفتم كه در رشته‌ي مطالعات فولكلوريك تحقيق كنم. اين تصميم عملي شد و موضوع تحقيق من افغانستان و زبان فارسي بود.

س: در نخستين ديداري كه از افغانستان داشتيد، چه چيزهايي به نظر شما جالب بود؟

ج: آن ديدار نخستين، ديدار از يكي از شهرهاي باستاني آسياي مركزي بود. من عاشق صداها، منظره‌ها و معماري و مهندسي كلاسيك شدم (‌خانه‌ها، مسجدها، بازارهاي سرپوشيده، گازرگاه و ديگر جاهاي تاريخي) سبزه‌زارها، بهار پر از گل‌و‌گياه و رسم‌و‌رواج مردم در نكوداشت از بهار از اتفاقات فراموش‌ناشدني بود. در سيزده بدر كه روز رخصتي بود باجمعي از خانم‌ها و بچه‌هاي‌شان به باغ زنانه رفتم. من ديدم كه مردم افغانستان با جهان‌گردان و گردش‌گران بين‌المللي چقدر مهمان‌نواز، مهربان و صبور بودند. حتا با آن شمار از جهان‌گرداني كه خيلي مؤدب نبودند و رفتار مناسب نداشتند، با كمال متانت و وقار برخورد مي‌كردند. مردم از نظر اقتصادي زندگي ساده داشتند، اما در‌عين‌حال بسيار با وقار/ باشكوه و متفكر بودند. در آن روزگار مي‌خواستم زمان زيادي را در افغانستان سپري كنم و بيشتر بمانم. بيشتر زبان فارسي ياد بگيرم و بيشتر گپ بزنم ‌تا به هر پيمانه‌اي كه امكان داشت بتوانم درباره‌ي فرهنگ و موضوعات فرهنگي افغانستان بياموزم. به خصوص درباره‌ي دانش و ارزش‌هاي فرهنگ عامه‌ي مردم.

س: گرچه كه بخشي از مطالعات فولكلوريك شما حوزه‌ي كابل بوده است، اما آنچه را كه در هرات انجام داديد با كابل قابل مقايسه نيست. فكر نمي‌كنيد كه هرات چيزهايي ويژه دارد و توجه شما را بيشتر جلب نموده است؟

ج: شايد به‌خاطر اين باشد كه هرات يكي از شهرهاي بزرگ و مهم افغانستان است كه من ديدم. از زاويه‌ي ديد ديگر به پيچيدگي كابل نيست. كابل شهري است كه ميزبان مردم از جاهاي متخلف كشور است. مردم مناطق و ولايات ديگر به كابل آمده‌اند، حتا در دهه‌هاي ۱۹۶۰ نيز وضعيت كابل اين چنين بود. كابل شهري است كه شما مي‌تواني مردمي را از ديگر نقاط كشور ملاقات كني. هم‌چنين كابل فرهنگ و تاريخ همسايگان را نيز در خود دارد.

ولي درباره‌ي هرات، بايد بگويم تاريخ هرات بسيار ريشه‌دار است. پيشنه‌ي تاريخي اين ولايت حتا به پيش از ورود يوناني‌ها مي‌رسد. نام هرات حتا در كتاب‌هاي مقدس زرتشت نيز آمده است. كتابي كه شايد بيش از دوهزار و پنج‌صد سال پيشينه دارد. البته هر شهر تاريخ مخصوص خودش را دارد- تاريخ  بي‌نظير. من فكر مي‌كنم به اين خاطر عاشق هرات شدم كه ديدار از شهر هرات تجربه‌ي نخستينم بود.

س: چند وقت است كه ‌درباره‌ي فرهنگ عاميانه‌‌ي افغانستان تحقيق مي‌كنيد و دستاوردهاي شما در اين زمينه چه بوده است؟

ج: من از سال‌هاي ۱۹۶۵‌ ميلادي به اين سو، يا حتا پيش از آن به مطالعات فلولكلور علاقمند شدم.  من در سال ۱۹۶۹ درباره‌ي افغانستان شناخت پيدا كردم با اين هم هرگز اطلاعات و شناخت كافي درباره‌ي سنت‌ها و فرهنگ عامه مردم افغانستان به‌دست نياوردم.

شناخت امر پايان‌ناپذير و نامحدود است، اما معلومات هرچند كوچكي درباره‌ي جزييات و مشخصات فرهنگي كه من بتوانم به‌دست بياورم هر چيزيي كه به فهم و درك بهتر من كه بتوانم به كمك دانشمندان افغانستان  و مردم عادي اين كشور به‌دست بياورم، مرا خوش‌حال مي‌كند. اگر بتوانم فرهنگ عامه‌ي افغانستان را به ‌مردمي كه در خارج از اين كشور زندگي مي‌كنند  به خوبي معرفي كنم و بتوانم از ارزش و اهميت سرمايه‌ي فرهنگي اين كشور ياد  كنم و از ارزش‌هاي انساني و فرهنگي مردم افغانستان ستايش كنم. اين وظيفه اصلي من است.

س: آن‌گونه كه اطلاع داريم، بيش از ۴۵۰ ساعت ثبت- ريكارد- از تاريخ شفاهي افغانستان به ابتكار و همت شما جمع‌آوري و ثبت شده است. اين مجموعه را از نظر محتوا و ارزش فرهنگي چطور ارزيابي مي‌كنيد و مهمتر از همه اينكه اين مجموعه تاريخ شفاهي كه فعلا تنها نسخه‌ي صوتي آن در دسترس است، چقدر مهم است كه مكتوب شود. يا در صورت فراهم شدن امكانات در قالب كتاب نشر شود؟

ج: در واقع، مجموعه‌اي را كه درباره‌ي تاريخ شفاهي افغانستان گردآوري كردم در حال حاضر در آرشيف مركز معلومات افغانستان ACKU  نگهداري مي‌شود. اين فايل‌هاي صوتي شامل ۴۵۰ ساعت مصاحبه يا بيشتر از آن است. اين مجموعه تركيبي از تاريخ شفاهي و بيان سبك زندگي مردم است. من ‌اين مجموعه را غالبا در كابل و هرات ثبت كردم. به شمول بخشي از كارهايي كه در كمپ‌هاي مهاجران افغانستاني در پيشاور پاكستان از دهه‌ي ۱۹۸۰ انجام شده است. آنچه را كه من گردآوري كردم از نظر محتوايي شامل  افسانه، اسطوره و برخي از داستان‌هاي حماسي مي‌گردد. بخش ديگر اين مجموعه گفت‌وگو‌ با مردم عام است. به‌خصوص كساني كه نقال و قصه‌گو هستند. قصه‌ها درباره‌ي زندگي مردم، تجربيات‌شان و درباره‌ي موضوعات و مشكلات بزرگي كه در افغانستان آن روز وجود داشت. به دليل كه پيشينه‌ي ثبت اين مجموعه به سال‌هاي دور ۱۹۷۰ بر مي‌گردد؛ سال‌هايي كه هنوز شوري به افغانستان نيامده بود، در اين مجموعه‌هاي صوتي خاطرات و سبك زندگي مردم از تولد تا كلان‌سالي روايت شده است. اين مصاحبه‌ها مهمترين بيان شفاهي تاريخ افغانستان بود. تاريخي كه راويانش مردم عام و عادي بودند كه خود از سرگذشت و تجربيات زندگي‌شان حكايت مي‌كردند. از آن زمان تاكنون بسياري چيزها تغيير كرده است.

من به تنهايي، فقط امكان اين را يافتم كه بخش كوچك يا تنها يك نمونه از اين مجموعه‌ي بزرگ را با جزييات نشر كنم.  بخشي كه شايد شامل ۲۰ تا ۲۵ ساعت شود. من هنوز هم به فرصت و امكاناتي نياز دارم كه بتوانم براي اين مجموعه يك فهرست راهنما/  Index(‌راهنماي موضوعي) تهيه كنم. به گونه‌اي كه براي همه قابل استفاده باشد.

تا كسان ديگر و علاقمندان به تاريخ شفاهي بتواند موضوعات مورد علاقه خود را به آساني پيدا كنند و تحليل و برداشت‌هاي خود را درباره‌ي اين اين مجموعه بنويسند.

س: با توجه به تنوع و اهميتي كه اين مجموعه دارد، نياز است كه اين ميراث گران‌بها از تاريخ شفاهي افغانستان حفظ شود. به نظر شما چه كسي مسئول است، يا چه كسي بايد براي مكتوب‌سازي اين مجموعه صوتي آستين همت بالا بزند و اين پروژه را تكميل كند؟

ج: بيشتر وقت‌ها، هر گاه فرصتي يافتم، قطعه‌ها و پاره‌هايي از اين مجموعه‌ي صوتي را انتخاب كردم و نخستين رونوشت‌ها را نوشتم، ولي من مطمينم بودم كه اگر بتوانم كساني را پيدا كنم كه به زبان فارسي دري مي‌نويسند، در اين بخش تجربه داشته باشند، رونوشت‌هايم را چك و ارزيابي كنند و اشتباهات را اصلاح كنند. زبان فارسي دري من هيچ وقت به خوبي گوينده‌اي كه به زبان مادري گپ مي‌زند نخواهد بود. اشتباه و برداشت‌هاي نادرست همواره در رونوشت‌هاي من وجود دارد. در اين روزها پرفيسور فريدون سروش، استاد پيشين دانشكده‌ي حقوق دانشگاه هرات، نويسنده‌ي همكارم، كه كارشناس نسخه‌برداري و رونويسي و استخراج ادبيات شفاهي است. او نخستين نسخه‌هاي مكتوبي از بخش‌هايي اين مجموعه‌ي صوتي را با جزييات به زبان فارسي تهيه كرده است. من از روي نسخه‌هاي فارسي دري، داستان‌ها را به زبان انگليسي ترجمه كردم. سپس  براي فهم بيشتر من از نسخه‌ي زبان فارسي و مشكلاتي را كه در ترجمه از فارسي به انگليسي وجود داشت در همكاري مشترك با سروش حل كرديم. او اكنون با خانواده‌اش در سياتل امريكا زندگي مي‌كند. شهري كه حدود سه تا چهار ساعت از خانه‌ي من در امريكا فاصله دارد، ولي اين براي من بسيار جاي خوشي و مسرت است كه با او كار كنم. سروش و آموزگاران زبان فارسي من در جريان چندين سال چيزهاي زيادي به من آموخت.

س: چند ماه پيش ديداري داشتيد از افغانستان، هدف از اين ديدار چه بود؟

ج: در ماه اگست و سپتامبر ۲۰۱۸ در همكاري با برنامه‌ي توانا/ ABLE مركز معلومات افغانستان روي متن چند قصه (‌افسانه) كار كرديم. اين قصه‌ها توسط يك از قصه‌گويان و نقالان حرفه‌اي روايت شده است. من اين قصه‌گو را درسال‌هاي ۱۹۷۰ در هرات مي‌شناختم. براي نشر قصه‌هاي اين قصه‌گوي هراتي، كاظم‌حميدي رسا  با همكارانش در مركز معلومات افغانستان كار زيبايي را انجام داد. كار ويرايش، برگ‌آرايي و نشر اين كتاب به زبان پشتو، فارسي دري و انگليسي انجام شد. نشر اين كتاب‌ها در دو نسخه‌ي فارسي- انگليسي و پشتو انگليسي گام ارزش‌مندي بود براي مكتوب‌سازي و نشر اين كتاب زيبا. من اميدوارم كه اين كتاب هم براي خوانندگان در افغانستان و هم براي كساني كه به ادبيات شفاهي افغانستان علاقمند هستند، بتوانند اين قصه‌ها را در خارج از افغانستان به زبان انگليسي بخوانند و لذت ببرند.

س: نخستين ديدار شما از افغانستان حدود شصت سال پيش بود. افغانستان را در گذر زمان چگونه يافتيد؟

ج: اين داستان شگفت‌انگيزي است. داستاني كه هرگز تصورش را نمي‌كردم. افغانستاني كه در ۱۹۶۹ ديده بودم، افغانستان آرام و با شكوه كه در حال توسعه و پيشرفت بود و آرام‌‌آرام مسير ترقي خود را در جهان ادامه مي‌داد.  فكر نمي‌كردم اين چنين گرفتار سياست‌هاي وحشت‌ناك جهاني شود و در كام جنگ و مواد مخدر سقوط كند. من تنها اميدم اين است كه  نسل بعدي در اين كشور بتوانند در آرامش و همزيستي به سر ببرند. در دنيا مسير رشد خود را پيداكنند. البته كه رسيدن به اين هدف كاري است دشوار. اين‌كه پس از چهاردهه جنگ و خشونت و دخالت قدرت‌هاي بيروني بتوان به اين هدف دست يافت. زيان‌هاي اين جنگ دراز‌مدت تمام توانايي‌ها و ظرفيت‌هاي مردم افغانستان را از بين برد. مشكل است كه بتوان راه درستي را براي آينده مشخص كرد.

باتمام اين مصايب! فكر مي‌كنم اين بسيار مهم است كه به خاطر بسپاريم و به ارزش‌هاي ادبيات شفاهي و فرهنگ عامه‌ي مردم افغانستان فكر كنيم. نمي‌گويم تمام آنچه را كه در گذشته‌ي مردم انجام داده‌اند، خوب بودند، اما به اندازه‌ي كافي داستان‌هاي آموزنده‌اي ‌درباره‌ي بي‌عدالتي و كارهاي اشتباه وجود دارد. اين خيلي مهم است كه هر كشور تمام تاريخ خود را به ياد داشته باشد. يا تمام آنچه (‌خوب و بد) را كه در تاريخ‌شان اتفاق افتاده است.

ادامه مطلب

 يكشنبه ۱۵ ثور ۱۳۹۸ خورشيدي  برابر با ۵ مي ۲۰۱۹ ميلادي

 لس آنجلس تايمز: حقايق شكست آمريكا با اخبار جعلي پوشانده مي‌شود

به گزارش خبرگزاري تسنيم، سربازرس ويژه آمريكا در امور بازسازي افغانستان موسوم به سيگار در تازه‌ترين گزارش خود آورده كه با وجود حضور نيروهاي خارجي هيچكدام از شاخص‌ها نشان دهنده آن نيست كه نيروهاي افغان در حال پيروزي در جنگ هستند.

براساس اين گزارش، حملاتي كه طالبان آغازگر آن است در مقايسه با سال گذشته افزايش 19 درصدي داشته است. بطور متوسط ماهانه 2 هزار مورد از اين حملات روي مي‌دهد.

لس آنجلس تايمز گزارش داد كه در مقايسه با سال گذشته تلفات غيرنظاميان افغان و مرگ و مير مرتبط با جنگ نيز به ترتيب 5 و 11 درصد افزايش يافته است. تلفات نيروهاي امنيتي افغان نيز در زمان مشابه افزايش حدود 31 درصدي داشته و تلفات غيرنظاميان افغان بر اثر حملات هوايي آمريكا نيز در حال افزايش است.

ماه‌هاست كه فرماندهان آمريكايي در كابل و مقامات ارشد در واشنگتن اظهار مي‌كنند؛ جنگ افغانستان در بن‌بست قرار دارد اما گزارش سيگار تاكيد مي‌كند كه چنين توصيفي از جنگ افغانستان بطور مفرطي خوش‌بينانه است.

اين نشريه آمريكايي افزود: اگرچه در بطور صريح بيان نشده است اما گزارش سيگار حاكي از آن است كه هزينه حدود 900 ميليارد دلاري آمريكا براي ايجاد يك افغانستان امن، با ثبات و دموكراتيك در طول نزديك به 18 سال گذشته ناكام بوده و دستيابي به اين اهداف بلندپروازانه غيرممكن شده است.

سيگار تاكيد مي‌كند كه در حال حاضر هدف آمريكا به برقراري صبح بين دولت افغانستان و طالبان تغيير كرده است.

لس آنجلس تايمز تاكيد كرد كه درباره وضعيت كنوني افغانستان اخبار جعلي منتشر مي‌شود و شاخص‌هاي جنگي نيز سانسور مي‌شود تا ناكامي‌هاي آمريكا در افغانستان پوشانده شود.

ادامه مطلب

روش استفاده از پلكس تراپي در دكلره

•  
•  

 خانه/پيشتازتك پلاس/سبك زندگي/چگونه باهوش‌ شويم؛ ۹ نكته طلايي براي اينكه مثل نابغه‌ها باشيم

پيشتازتك پلاسسبك زندگي

چگونه باهوش‌ شويم؛ ۹ نكته طلايي براي اينكه مثل نابغه‌ها باشيم

 عليرضا رمضانيان  اسفند ۵, ۱۳۹۷

 0 خواندن اين مطلب 11 دقيقه زمان ميبرد

 چگونه باهوش‌ شويم؛ ۹ نكته طلايي براي اينكه مثل نابغه‌ها باشيم

چگونه باهوش‌ شويم

“چگونه باهوش‌ شويم”، آيا اين سوالي است كه شما هم به دنبال پاسخ آن هستيد؟ آيا به دنبال راهي براي افزايش قدرت ذهني، جلوگيري از پير شدن مغز و حتي داشتن يك زندگي طولاني‌تر هستيد؟ احتمالا تعجب مي‌كنيد اگر بدانيد چنين راه‌هايي نه تنها وجود دارند، بلكه با ايجاد تغييرات كوچكي در گوشه‌ و كنار برنامه‌ي معمول روزانه‌تان مي‌توانيد به آنها دست يابيد. روش‌هايي كه در اين نوشته به آنها مي‌پردازيم مي‌توانند يك تكان درست و حسابي به ذهن شما بدهند، به حفظ سلامت ذهني شما كمك كنند و حتي در نهايت شما را باهوش‌تر كنند.

۱. ورزش كردن

اگر مي‌خواهيد بدانيد كه واقعا چگونه باهوش شويم، ورزش كنيد. ورزش با تقسيم سلول‌هاي عصبي، قوي‌تر كردن ارتباط بين آنها و محافظت از آنها باعث مي‌شود مغز استفاده از ظرفيتش را بهينه كند. در هنگام ورزش، سلول‌هاي عصبي پروتئين‌هايي ترشح مي‌كنند كه به فاكتورهاي نوروتروفيك (Neurotrophic factors) مشهور هستند. يكي از اين پروتئين‌ها كه فاكتور نوروتروفيك مغزي (BDNF) نام دارد باعث ترشح مواد شيميايي بسياري مي‌شود كه سلامت عصبي را افزايش مي‌دهند و مستقيما بر بهبود عملكردهاي شناختي مثل يادگيري تأثير مي‌گذارند. علاوه بر اينها، ورزش از راه‌هاي زير از مغز شما محافظت مي‌كند:

توليد تركيبات محافظ اعصاب
افزايش خون‌رساني به مغز
بهبود عمليات ترميم و حفظ سلول‌هاي عصبي
كاهش احتمال بيماري‌هاي وابسته به رگ‌ها مثل سكته

تحقيقي كه در سال ۲۰۱۰ بر روي پستانداران نخستي انجام شد و در مجله‌ي Neuroscience به چاپ رسيد آشكار كرد كه ورزش منظم نه تنها خون‌رساني به مغز را افزايش مي‌دهد، بلكه ميمون‌هايي كه ورزش مي‌كردند مهارت‌هاي جديد را دو برابر سريع‌تر از ميمون‌هايي كه ورزش نمي‌كردند ياد مي‌گرفتند. دانشمندان معتقدند كه اين خاصيت در مورد انسان‌ها هم صدق مي‌كند.

تحقيقات بيشتر نشان مي‌دهند كه ورزش ميتوكندري‌ها (اندامك‌هايي كه در هر سلول وجود دارند و انرژي مورد نياز آن را تأمين مي‌كنند) را تقويت مي‌كنند. اين نتايج نشان مي‌دهند كه ممكن است ورزش باعث افزايش سرعت عملكرد مغز و بيشتر شدن بازده آن شود.

براي اين كه تمرينات ورزشي شما بهترين نتيجه را داشته باشند، بهتر است برنامه‌ي جامعي داشته باشيد كه شامل تمرينات شديد بدنسازي، تمرينات قدرتي، كششي و مركزي باشد.

۲. خوردن چربي‌هاي حيواني امگا۳

دوكوزاهگزائونيك اسيد يا DHA يك چربي امگا۳ است كه يكي از تركيبات ساختاري مهم در مغز و شبكيه‌ي چشم است. حدود ۶۰ درصد از مغز شما از چربي تشكيل شده كه ۲۵ درصد آن DHA است. DHA يكي از مواد اصلي سازنده‌ي شير مادر است؛ دانشمندان باور دارند كه اين يكي از دلايل عمده‌اي است كه توضيح مي‌دهد چرا كودكاني كه از شير مادرشان تغذيه كرده‌اند نسبت به آنهايي كه شير خشك مصرف كرده‌اند در تست‌هاي IQ نتايج بهتري به دست مي‌آورند.

چربي‌هاي امگا۳ مانند DHA ضروري هستند، چون بدن شما نمي‌تواند آنها را بسازد و مجبور است آن را از طريق غذاي روزانه‌اي كه مي‌خوريد به دست آورد. غذاهاي غني از DHA شامل جگر ماهي و مغز هستند كه ما هيچ‌ كدام از آنها را به ميزان زياد مصرف نمي‌كنيم.

DHA به ميزان زياد در نورون‌ها (سلول‌هاي دستگاه عصبي مركزي) وجود دارد و از ساختار اين نورون‌ها پشتيباني مي‌كند. اگر ميزان امگا ۳ ورودي شما كافي نباشد، سلول‌هاي عصبي شما سخت مي‌شوند و بيشتر در معرض التهاب قرار مي‌گيرند. در صورت كمبود امگا۳، كلسترول و امگا۶ جايگزين آن مي‌شود. وقتي سلول‌هاي عصبي سخت و ملتهب شوند انتقال پيام عصبي بين سلول‌ها و در داخل آنها تحت تأثير قرار مي‌گيرد.

در چهار دهه‌ي اخير تحقيقات مهمي در مورد تأثير چربي امگا۳ بر سلامتي فيزيكي و ذهني انجام شده است. شواهد بسيار جالبي وجود دارد كه نشان مي‌دهد چربي‌هاي امگا۳ مي‌توانند به كاهش علائم بسياري از بيماري‌هاي رواني و اختلال زوال عقل كمك كنند. مثلا كشف شده كه كمبود ميزان DHA با آلزايمر و از دست دادن حافظه مرتبط است.

تحقيقات حتي از اين هم جلوتر رفته‌اند و نتايج حيرت‌انگيز آنها نشان مي‌دهد كه نه تنها مي‌توان از بيماري‌هاي زوال ذهني جلوگيري كرد، حتي مي‌توان آنها را به صورت بالقوه از بين برد. مثلا در يك تحقيق ۴۸۵ داوطلب مسن كه دچار كمبود حافظه بوند با مصرف روزانه ۹۰۰ ميلي‌گرم DHA به مدت ۲۴ هفته، در مقايسه با گروه كنترل (كه دارو را مصرف نمي‌كردند) پيشرفت چشمگيري در وضعيت حافظه‌ي خود مشاهده كردند.

تحقيق ديگري پيشرفت مهارت‌هاي زباني را در گروهي كه به مدت چهار ماه روزانه ۸۰۰ ميلي‌گرم DHA مصرف مي‌كردند، در مقايسه با داروي بي‌اثر (دارونما) مشاهده شد. به علاوه، وقتي DHA با روزانه ۱۲ ميلي‌گرم لوتئين همراه بود حافظه و يادگيري به ميزان قابل‌توجهي بهتر مي‌شد.

همچنين بخوانيد  خوردن شكلات تلخ براي كودكان

تحقيقات نكته‌ي جالبي را آشكار كرده‌ است: تركيبات اسيد چرب اشباعنشده در بافت معمول مغز براي هر سني، ميزان ويژه‌اي است كه خود، اين مطلب را مي‌رساند كه هر چه سن‌تان بيشتر شود نيازتان به چربي‌هاي امگا۳ي حيواني بيشتر مي‌شود تا از زوال ذهني و مختل شدن فعاليت مغز جلوگيري شود.

براي جبران برنامه‌‌ي غذايي معمول ما كه كمبود امگا۳ دارد پيشنهاد مي‌شود كه همه، به ويژه كساني كه باردار هستند مكمل امگا۳ حيوانيِ كامل مصرف كنند. من روغن كريل را به همه‌ي امگا۳هاي حيواني ديگر ترجيح مي‌دهم، چون با وجود آنكه عملكرد متابوليكي روغن ماهي و روغن كريل عملا مشابه است. روغن كريل با وجود اينكه مقدار كمتري EPA و DHA دارد به اندازه‌ي روغن ماهي مؤثر است. اين به آن دليل است كه روغن كريل به علت ساختار مولكولي‌اش ۱۰ تا ۱۵ برابر بهتر از روغن ماهي جذب مي‌شود. به علاوه تمايل آن به اكسيد شدن كمتر است، چون به صورت طبيعي غني از آنتي‌اكسيدان قويِ آستاگزانتين است.

۳. خواب سالم و كافي داشتن

يكي از گزينه هاي اين سوال كه “چگونه باهوش‌ شويم” خواب است. خواب نه تنها براي سلامتي فيزيكي شما لازم است، بلكه براي به دست آوردن بينش‌هاي ذهني جديد ضروري است و اين توانايي را به شما مي‌دهد كه روش‌هاي خلاقانه و تازه‌اي براي حل مشكلات قديمي‌ پيدا كنيد. خواب محدوديت ديد شما را برطرف مي‌كند و كمك مي‌كند ذهن‌تان را باز كنيد تا بتوانيد مشكلات‌تان را از زاويه‌اي ديگر ببينيد كه خودش يكي از ضروريات خلاقيت است.

تحقيقي در دانشگاه هاروارد نشان داده است كه افراد بعد از خواب، به ميزان ۳۳ درصد بيشتر مي‌توانند بين مسائلي كه ارتباط كمي با هم دارند ارتباط برقرار كنند. اما تعداد انگشت‌شماري از افراد متوجه مي‌شوند كه عملكردشان بهبود پيدا كرده‌ است. به علاوه گفته مي‌شود كه خواب، حافظه را زياد مي‌كند و به شما كمك مي‌كند عملكرد شما در به كارگيري مهارت‌هاي‌تان ‌در مواجهه با چالش‌ها بهتر شود. در حقيقت، فقط ۴ تا ۶ ساعت خواب شبانه مي‌تواند تأثير شگفت‌انگيزي بر عملكرد شما در روز بعد بگذارد.

اين باور وجود دارد كه فرايند رشد مغز، كه به نام پلاستيسيتي (Plastisity) شناخته مي‌شوند، زمينه‌ي افزايش ظرفيت مغز براي كنترل رفتار‌هايي نظير يادگيري و حافظه را فراهم مي‌كند. هنگامي كه نورون‌ها بر اثر وقايع يا اطلاعاتي كه از محيط به دست مي‌آيد تقسيم مي‌شوند، پلاستيسيتي اتفاق مي‌افتد. در هر صورت خواب يا كم‌خوابي ساختار بسياري از ژن‌‌ها و محصولات ژن‌ها را كه ممكن است در پلاستيسيتي سيناپسي مؤثر باشند، دستخوش تغيير مي‌كند. بنابراين شكل خاصي از نيروبخشي بلندمدت (نوعي عملكرد عصبي مرتبط با ذخيره‌ي حافظه و يادگيري) مي‌تواند در حين خواب رخ دهد. پس مي‌توان نتيجه‌‌گيري كرد كه وقتي چُرت مي‌زنيد، ارتباطات سيناپسي در مغزتان تقويت مي‌شود.

همانطور كه احتمالا حدس زده‌ايد، اين خاصيت در مورد بچه‌ها هم صدق مي‌كند. تحقيقات نشان داده است كه خواب مي‌تواند قدرت ذهني بچه‌ها را به طور قابل ملاحظه‌اي افزايش دهد. به ويژه كودكاني كه بين جلسات يادگيري و امتحان مي‌خوابيدند توانايي بيشتري براي تشخيص و درك الگوهاي جديد اطلاعات داشتند. اين نشان‌دهنده‌ي تغيير مهمي در حافظه است كه نقش مهمي در پيشرفت درك آگاهانه دارد. يك چُرت روزانه، حتي در بزرگسالان هم مي‌تواند به طرزي باورنكردني قدرت ذهني را بازپروري كرده و افزايش دهد.

۴. خوردن روغن نارگيل

شايد باور نكنيد كه روغن نارگيل يكي از خوراكي‌هايي است كه به ما مي‌گويد كه چگونه باهوش شويم. در حقيقت يكي از سوخت‌‌هاي اوليه‌اي كه مغز شما به آن نياز دارد، گلوكز است كه تبديل به انرژي مي‌شود. در واقع مغز، انسولين مورد نياز خود را مي‌سازد تا گلوكز موجود در جريان خون را به غذايي كه براي ادامه‌ي حياتش به آن احتياج دارد تبديل كند.

اگر توليد انسولين مغز شما كاهش يابد، مغز از انرژي حاصل از گلوكزي كه براي عملكرد معمولش به آن احتياج دارد محروم مي‌ماند و به معناي واقعي كلمه، گرسنگي مي‌كشد. اين همان اتفاقي است كه براي مبتلايان به آلزايمر رخ مي‌دهد: بخش‌هايي از مغز آنها تحليل مي‌رود -يا گرسنگي مي‌كشد- و باعث اختلال در عملكرد و به دنبال آن از دست دادن حافظه، قدرت تكلم، حركت و هويت مي‌شود.

بنابراين اگر مغز شما نسبت به انسولين مقاوم شود يا توانايي تبديل گلوكز به انرژي را از دست بدهد، ممكن است آنقدر گرسنگي بكشد كه ضعيف شود. خوشبختانه مغز مي‌تواند از چند نوع منبع انرژي استفاده كند و در اينجا است كه نقش روغن نارگيل مشخص مي‌شود.

ماده‌اي وجود دارد كه مي‌تواند مغز شما را تغذيه كند و از ضعيف شدن آن جلوگيري كند. اين ماده حتي ممكن است نورون‌ها و عملكرد عصبي را در صورتي كه صدمه ديده باشند ترميم و بازسازي كند.

همچنين بخوانيد  فرق مغز انسان با ميمون‌ از لحاظ نرم افزاري

اين ماده مجموعه‌ي كِتون يا كِتواسيد نام دارد. بدن شما وقتي به جاي گلوكز، از چربي براي توليد انرژي استفاده مي‌كند، كِتون‌ها را مي‌سازد. يكي از منابع اوليه‌ي ساختارهاي كِتوني، زنجيره‌ي متوسط تري‌گليسريد (MTC) است كه در روغن نارگيل يافت مي‌شود! روغن نارگيل حاوي حدود ۶۶ درصد MTC است. ميزان درماني MTC بر اساس تحقيقات روزانه حدود ۲۰ گرم است. با توجه به تحقيق دكتر مري نيوپورت، كمي بيشتر از دو قاشق غذاخوري پُر از روغن نارگيل (حدود ۳۵ ميلي‌ليتر يا ۷ قاشق چايخوري) مي‌تواند ۲۰ گرم MTC را تأمين كند. اين ميزان هم به عنوان مقدار مورد نياز براي پيشگيري از بيماري‌هاي وابسته به تحليل عصبي و هم براي درمان مواردي كه مبتلا شده‌اند، قابل استفاده است.

واكنش هر شخصي به روغن نارگيل متفاوت است، پس شايد لازم باشد كم‌كم شروع كنيد و به تدريج به ميزان مورد نظر برسيد. پيشنهاد من اين است كه با يك قاشق غذاخوري هنگام صبحانه و همراه با غذا شروع كنيد. به تدريج هر چند روز مقداري روغن نارگيل به برنامه‌تان اضافه كنيد تا زماني كه بتوانيد روزانه ۴ قاشق غذاخوري مصرف كنيد. براي جلوگيري از ناراحتي معده، بهتر است روغن نارگيل را با غذا مصرف كنيد.

۵. خوردن منابع ويتامين D

گيرنده‌هاي فعال ويتامين D باعث افزايش رشد عصب‌هاي مغز شما مي‌شوند. محققان همچنين مسيرهاي متابوليكي مربوط به ويتامين D را در مناطق مخچه و هيپوكامپ مغز كشف كرده‌اند. اين مناطق مربوط به برنامه‌ريزي، پردازش اطلاعات و ايجاد خاطرات جديد است.

مادران باردار حتما بايد ويتامين D كافي دريافت كنند تا مغز جنين به خوبي شكل بگيرد. كودك نيز بعد از تولد بايد ويتامين D كافي دريافت كند تا مغزش عملكرد نرمال خود را حفظ كند. تحقيقات نشان داده است كه در بزرگسالان نيز كمبود ويتامين D با كاهش عملكرد مغز و مقادير بيشتر آن مي‌تواند به حفظ سلامت ذهني افراد مسن كمك كند.

وقتي صحبت از ويتامين D است، هيچ چيز جاي خورشيد را نمي‌گيرد. قرار گرفتن در معرض آفتاب به ميزان كافي بدن را قادر مي‌سازد تا به مقدار مورد نيازش ويتامين D بسازد.

قرار گرفتن در معرض آفتاب به ميزان كافي تنها كاري است كه لازم است انجام دهيد تا ميزان ويتامين D در بدن‌تان همان قدر كه مغز براي سالم ماندن احتياج دارد، حفظ شود. اگر اين امكان براي شما وجود ندارد، انتخاب بعدي برنزه كردن و مصرف مكمل ويتامين D3 است. به نظر مي‌رسد كه بيشتر بزرگسالان به روزانه ۸۰۰۰ واحد ويتامين D احتياج دارند تا سطح آن در سرم خون بالاي ۴۰ نانوگرم بر ميلي‌ليتر حفظ شود. اين حداقل مقدار مورد نياز است. ميزان ايده‌آل ويتامين D در سرم خون ۵۰ تا ۷۰ نانوگرم بر ميلي‌ليتر است و تا ۱۰۰ نانوگرم بر ميلي‌ليتر براي درمان سرطان و بيماري‌هاي قلبي استفاده مي‌شود. با اين حال بايد بدانيد كه يك دوز جادويي و مشخص براي ويتامين D وجود ندارد. آنچه اهميت دارد سطح آن در سرم خون شما است، بنابراين لازم است آزمايش تعيين ميزان ويتامين D خون را بدهيد تا ببينيد آيا در بازه‌ي ايده‌آل يا درماني قرار داريد يا خير.

۶. بهينه‌سازي ميكرواُرگانيسم‌هاي دستگاه گوارش

دستگاه گوارش شما مغز دوم‌تان است و باكتري‌هاي موجود در آن از طريق عصب واگوس -كه دهمين عصب جمجمه‌اي مغز است كه از مركز مغز به دستگاه عصبي داخلي (دستگاه عصبي حفره‌ي معده و روده) مي‌رود- اطلاعات را به مغز مي‌رسانند. بين بي‌نظمي ميكروارگانيسم‌هاي روده و ايراد در رشد مغز ارتباط نزديكي وجود دارد. همانطور كه در مغز شما نورون وجود دارد در حفره‌ي شكمي هم نورون هست و اين نورون‌ها شامل اعصابي مي‌شود كه انتقال‌دهنده‌هاي عصبي مثل سروتونين را مي‌سازند كه در مغز هم وجود دارند و مربوط به خُلق و روحيه مي‌شوند.

به همين سادگي، سلامت حفره‌ي شكمي شما مي‌تواند تأثير شگفت‌انگيزي بر عملكرد مغز، اعصاب و رفتار شما بگذارد، چون همه‌ي اين موارد از راه‌هاي مختلفي به هم وابسته و مرتبط هستند.

باكتري‌هاي روده‌ي شما بخش فعال و كاملي از بدن شما هستند و بستگي زيادي به برنامه‌ي غذايي شما دارند و در برابر سبك زندگي‌تان آسيب‌پذير هستند. براي مثال اگر شما مقدار زيادي غذاهاي فرآوري شده و نوشيدني‌هاي شيرين مصنوعي مصرف كنيد، باكتري‌هاي روده‌ي شما به شدت تحت ‌تأثير قرار مي‌گيرند. زيرا غذاهاي فرآوري شده، عموما باكتري‌هاي مفيد روده را مي‌كشند و هر نوع شكر باعث تغذيه‌ي باكتري‌هاي بد و مخمرها مي‌شود. محدود كردن مصرف شكر و غذاهاي فرآوري شده و مصرف محصولات تخميري سنتي به جاي آن (كه غني از باكتري‌هاي مفيد طبيعي هستند)، مصرف يك مكمل پروبيوتيك و شير دادن به كودك از بهترين راه‌هاي بهينه‌سازي باكتري‌هاي روده و به دنبال آن سلامتي مغز است.

همچنين بخوانيد  تأثير استفاده طولاني مدت از رسانه‌هاي ديجيتال بر كودكان

۷. خوردن ويتامين B12

كمبود ويتامين B12 به عنوان زنگ خطري براي سلامت آينده‌ي مغز شما شناخته مي‌شود. تحقيقات اخير نشان داده‌اند كه اين ويتامين براي حفظ قدرت ذهن شما در زمان افزايش سن، اهميت زيادي دارد. با توجه به آخرين تحقيقات، كساني كه بيشترين كمبود ويتامين B12 را داشته‌اند بيشتر احتمال دارد كه در آزمون‌هاي هوشياري نمره‌هاي كمتري كسب كنند و حجم كلي مغز آنها كمتر است. همه‌ي اين داده‌ها نشان مي‌دهندكه كمبود ويتامين B12 ممكن است با كوچك شدن مغز در ارتباط باشد.

گيجي و اختلال حافظه دو مورد از مهم‌ترين نشانه‌هاي اخطاردهنده‌ي كمبود ويتامين B12 هستند كه همين خودش نشان مي‌دهد كه چقدر اين ويتامين براي سلامت مغز شما مهم است.

علاوه بر اينها، تحقيقي در فنلاند نشان داد افرادي كه غذاهاتي غني از ويتامين B12 مصرف مي‌كنند خطر ابتلاي خود به آلزايمر در سنين بالا را كاهش مي‌دهند. به ازاي هر يك واحد افزايش نشانگر ويتامين B12 (هولوترانسوبالامين) خطر ابتلا به آلزايمر، دو درصد كاهش مي‌يابد. تحقيقات همچنين نشان داده‌اند كه مصرف مكمل‌هاي ويتامين B، شامل B12 به كاهش سرعت تحليل رفتن مغز در افراد پيري كه اختلال هوشياري دارند كمك مي‌كند. (تحليل رفتن مغز يكي از ويژگي‌هاي شناخته شده‌ي آلزايمر است.)

كمبود ويتامين B12 رايج است و خيلي‌ها براي تأمين اين ماده‌ي مغذي از طريق منابع غذايي به مشكل برمي‌خورند. آزمايش خون هميشه روش خوبي براي مشخص كردن ميزان ويتامين B12 نيست، بنابراين توجه به نشانه‌هاي كمبود اين ويتامين و افزايش مصرف آن از طريق غذا و مكمل روش جايگزين خوبي براي آزمايش خون است.

B12 به صورت طبيعي فقط در منابع جانوري وجود دارد. اين منابع شامل غذاهاي دريايي، گوشت گاو، مرغ، شير وتخم‌مرغ است. اگر از راه اين منابع به مقدار كافي B12 به دست نمي‌آوريد تا ميزان مورد نياز بدن‌تان تأمين شود يا بدن‌تان در جذب اين ويتامين از منابع جانوري مشكل دارد، مكمل‌هاي ويتامين B12 كاملا بي‌خطر و ارزان هستند،. پيشنهاد من استفاده از اسپري ساده‌ي زيرزباني است. اين فناوري به شما كمك مي‌كند ويتامين را از طريق مويرگ‌هاي ريز زير زبان جذب كنيد.

۸. گوش كردن موسيقي

يكي از گزينه‌هاي ديگري كه به ما مي‌گويد چگونه باهوش شويم، گوش دادن به موسيقي است. اين تئوري كه گوش كردن به موسيقي مي‌تواند قدرت ذهن شما را افزايش دهد از مدت‌ها پيش وجود داشته است. احتمالا در مورد پديده‌ي «اثر موتزارت» شنيده‌ايد كه مي‌گويد گوش دادن به موسيقي كلاسيك مي‌تواند شما را باهوش‌تر كند. در واقع تحقيقات نشان داده است كه گوش دادن به موسيقي در هنگام ورزش باعث افزايش سطح هوشياري و تقويت مهارت‌هاي گفتاري در افراد مبتلا به بيماري سرخرگ‌هاي كرونري هستند مي‌شود (بين بيماري سرخرگ‌هاي كرونري و كاهش سطح هوشياري ارتباط مستقيمي كشف شده‌ است.) در اين تحقيقات نشانه‌هاي پيشرفت مربوط به مهارت‌هاي گفتاري بعد از گوش دادن به موسيقي در مقايسه با حالت بدون موسيقي بيش از دو برابر شدند.

گوش دادن به موسيقي در بزرگسالان سالم نيز با بهبود عملكرد هوشيارانه و افزايش تمركز مرتبط است، پس هر زمان كه فرصت داريد، اين لذت كوچك را فراموش نكنيد.

۹. به چالش كشيدن ذهن‌ 

يكي از ساده‌ترين راه‌هاي افزايش قدرت مغز، يادگيري است. در واقع وقتي شما چيزي ياد مي‌گيريد، اندازه و عملكرد نورون‌ها و ارتباط ميان آنها تغيير مي‌كند. ياد گرفتن تنها از طريق كتاب‌ها اتفاق نمي‌افتد و ممكن است زمين تا آسمان با يادگيري از طريق درس خواندن فرق كند؛ يادگيري مي‌تواند مسافرت كردن باشد يا يادگيري نواختن يك ساز موسيقي يا صحبت كردن به يك زبان خارجي و حتي شركت در فعاليت‌هاي اجتماعي.

يك راه اساسي ديگر مي‌خواهيد؟ ايروبيك مغز. مثل يادگيري، به چالش كشيدن مغزتان با فعاليت‌ها هم مي‌تواند به روي فُرم نگه داشتن مغز با وجود افزايش سن كمك كند. اين كار مي‌تواند به سادگيِ فكر كردن به اسم افراد مشهوري باشد كه اسم‌شان با «آ» شروع مي‌شود يا حل جدول و بازي‌هاي فكري. تحقيقات آشكار كرده است كه حتي وبگردي و جستجو در اينترنت مي‌تواند بخش‌هايي از مغز را كه مربوط به تصميم‌گيري و استدلال هستند فعال كند. پس بر خلاف تلويزيون نگاه كردن كه منفعلانه است، وبگردي يك كار فعال و درگيركننده است كه در حقيقت مي‌تواند به بهبود قدرت مغزتان كمك كند. و البته از كتابي كه تيم «چطور» با عنوان « ۶۸ راه اثبات شده براي تقويت قدرت مغز» تهيه كرده، غافل نشويد، از بين ۶۸ راه گفته شده، حتما چندتايي به شما كمك خواهند كرد!‌

 برچسب ها

افزايش تمركزبرنامه‌ريزيحافظهخوابدانشمندانذهنروحروحيهزندگيسبك زندگيسلامتيعملكرد مغزورزشيادگيري

ادامه مطلب

 شنبه ۱۴ ثور ۱۳۹۸ خورشيدي  برابر با ۴ مي ۲۰۱۹ ميلادي

 طالبان خطاب به خليل زاد : به ما نگوييد سلاحمان را زمين بگذاريم، اين را به آمريكايي ها بگوييد

اخباراريائي : به گزارش سرويس بين الملل خبرگزاري صدا و سيما ؛ به نقل از خبرگزاري رويترز از كابل، گروه طالبان روز جمعه به نماينده ويژه آمريكا در امور افغانستان گفت درخواست براي بر زمين گذاشتن سلاح شبه نظاميان طالبان را كنار بگذارد.
گروه طالبان روز جمعه اعلام كرد زلماي خليل زاد، نماينده ويژه صلح آمريكا در امور افغانستان بايد از درخواست خود از شبه نظاميان طالبان براي تحويل سلاح هايشان صرف نظر كرده و در عوض آمريكا را متقاعد كند به استفاده از زور عليه اين گروه پايان دهد.
زلماي خليل زاد براي شركت در ششمين دور گفتگوها با گروه طالبان طي اين هفته وارد قطر شد تا به طولاني ترين جنگ آمريكا پايان دهد.
خليل زاد در صفحه توييتر خود نوشت :« در جلسه آغازين اين نشست من به گروه طالبان اعلام كردم كه مردم افغانستان كه برادران و خواهران شما هستند مايلند اين جنگ پايان يابد.»
وي افزود :« الآن زمان به زمين گذاشتن سلاح و متوقف كردن اين خشونت و برقراري صلح است.»
ذبيح الله مجاهد، سخنگوي گروه طالبان نيز در واكنش به اين موضوع يك سري توئيت هاي شديدالحني صادر كرد.
وي گفت :« خليل زاد بايد ايده تحويل سلاح هاي ما را فراموش كند و به جاي مطرح كردن اين افكار واهي، با مقامات آمريكا در مورد پايان دادن به استفاده از زور و وارد كردن تلفات انساني و مالي بيشتر به دولت افغانستان گفتگو كند.»
سخنگوي گروه طالبان همچنين تاكيد كرد آمريكا كه در حال بررسي نتايج مختلف است بايد از راهبرد شكست خورده خود دست بردارد

ادامه مطلب

             شركت كنندگان جرگه به ٦٦٩٠ تن رسيده است                  اخبار اريائي: احمد نظري : تعداد اشتراك كنندگان در جرگه مشورتى به ٦٦٩٠ تن  رسيده  است كه ۱۸۰۰ تن آن غير دولتى اما اعضاي تيم انتخاباتى ارگ بوده و ۴٢٠٠ تن ديگر آن مامورين عالى رتبه و پايين رتبه دولتى از مركز و ولايات ميباشند.
تنها ٢١٠ تن نمايندگان مردمى حضور دارند.
ارگ بيش از ۴۸۰ تن را جداگانه توظيف نموده تا اجازه ندهند كه كسى صداى خود را بلند و يا اعتراض كند و همزمان بودجه اين جرگه از ۵ ميليون دالر به ۱۲ ميليون دالر رسيده است.
كسانيكه مسئو ليت توزيع پول را به اعضاي جرگه دارند:
١- متين بيگ (ريس ارگانهاى محلى)
٢- امرالله صالح (معاون اول تكت تابوت ساز)
٣- فضل فضلى (مشاور ارشد مغز متفكر)
۴- ضيا الحق امرخيل (مشاور ارشد مغز متفكر) 
براى هر عضو جرگه ۵۰ هزار افغانى نقد بدون كرايه راه درنظر گرفته شده است.
نوت: جرگه در حالى برگزار شده است كه تمام شهر كابل مسدود، مكاتب، دانشگاه ها و دواير دولتى تا به اختتام جرگه تعطيل اند و همزمان تمام راه هاى دخولى به كابل مسدود و هيچ موتر باربرى و مسافربرى داخل كابل شده نميتواند، اينكه خسارات مالى ناشي از اين جرگه به عام مردم به چقدر ميرسد خيلى دردناك است.

ادامه مطلب

تخريب نسبي آرامگاه سلطان حسين بايقرا در هرات

هشت صبح - چهارشنبه، ۱۱ ثور ۱۳۹۸

۸صبح، هرات: بخش‌هايي از آرامگاه سلطان حسين بايقرا، آخرين و معارف‌پرورترين امپراتور دوره‌ تيموريان در هرات از سوي افراد ناشناس حفاري شده است.

 آرامگاه سلطان حسين بايقرا در مجموعه‌ تاريخي مصلا و بين مناره‌هاي پنج‌گانه هرات قرار دارد كه اين روزها به دلايل مختلف رو به تخريب گذاشته است.

 بر  آرامگاه سلطان حسين بايقرا، يك سنگ سياه مشهور به نام «سنگ هفت قلم» گذاشته شده است؛ سنگي كه بنا بر روايت‌هاي تاريخي، به دستور خودش براي خانه‌ ابدي‌ وي تدارك ديده شده بود. شواهد نشان مي‌دهد كه هفته‌ي گذشته عده‌اي با استفاده از فرصت، از سقف حفاظ سيمي آرامگاه گذشته‌‌اند. چند رديف خشت‌هاي جابه‌جا شده و حفره‌اي نسبتاً كوچك در زير سنگ مرقد سلطان حسين بايقرا ديده مي‌شود.

هنوز علت اين قضيه روشن نيست، اما آگاهان فرهنگي، گمانه‌زني‌هاي خاص خودشان را در اين مورد دارند.

انتقاد تند فرهنگيان از دولت

سلطان حسين بايقرا، پسر امير منصور پسر بايقرا پسر عمر شيخ پسر تيمور گوركاني معروف به «خاقان منصور» و معزالسلطنه و ابوالغازي آخرين سلطان بزرگ از امراي تيموري كه بين ۱۵۰۶–۱۴۷۰ ميلادي بر امپراتوري تيموريان فرمانروايي كرد.

 آگاهان امور تاريخي، مسوولان دولتي را به دليل بي‌توجهي به آبده‌هاي باستاني، به باد انتقاد گرفته‌اند.

دليل حفاري از ديد محمد‌صديق مير، استاد دانشگاه و آگاه تاريخ، «دست‌برد» به هويت مردم و تاريخ اين مرز و بوم است. او مي‌افزايد كه دولت تا كنون كم‌تر رغبتي به حفظ و بازسازي آبده‌هاي تاريخي داشته است و همين امر سبب شده كه برخي از افراد «مغرض»، به تاريخ هرات «دست‌درازي» كنند.

 آخرين و تازه‌ترين بازسازي مرقد سلطان حسين بايقرا در سال ۱۳۸۷ صورت گرفت كه شامل خشت‌فرش اطراف مزار و چند نقطه ديگر آن است.

 پس از آن، رياست اطلاعات و فرهنگ هرات به حفظ اين آبده‌ تاريخي گويا كم‌تر رغبتي نشان داده است.

با اين همه، حمدالله محب، مشاور امنيت ملي كشور، در سفر به هرات و در ديدار از مجموعه مصلا‌، وعده سپرد كه به محض برگشت به كابل، مبلغ ۱۰ ميليون افغاني را از بودجه انكشافي شوراي امنيت براي‌ بازسازي اين مجموعه تاريخي اختصاص دهد.

 

افراز پاسگاه امنيتي

انجمن حاميان ميراث‌هاي فرهنگي هرات با انتقاد از دولت، «دست‌درازي» افراد ناشناس به مرقد سلطان حسين بايقرا را بهانه‌اي براي افراز يك پاسگاه امنيتي مي‌خواند.

عبدالقيوم وزيري، رييس انجمن حاميان ميراث‌هاي فرهنگي در هرات مي‌گويد كه دولت بايد با افراز يك پاسگاه امنيتي، تصميم خود را براي حفظ هويت باستاني مردم اين خطه نشان دهد.

 چند سال پيش يك پاسگاه امنيتي براي حفاظت از مجموعه مصلاي هرات ايجاد شده بود، اما با گذشت زمان، پوليس آن را از منطقه جمع كرد.

عبدالاحد ولي‌زاده، سخنگوي فرماندهي پوليس هرات، در پاسخ به تقاضاي فرهنگيان براي افراز پاسگاه امنيتي، گره مشكل را در مركز كشور مي‌بيند. او مي‌گويد كه اين تصميم بايد در سطح وزارت داخله كشور گرفته شود و اگر به آنان دستور صادر شود، توانايي افراز پاسگاه امنيتي براي حفاظت از مجموعه مصلا را دارند.

توجه دوامدار به آبده‌هاي باستاني هرات

در كنار تأمين امنيت، فعالان فرهنگي‌-‌تاريخي، نگاه ديگري هم به قضيه دارند. از ديد آنان، مجموعه مصلا و ساير بناهاي تاريخي در هرات نيازمند توجه دوامدار است و دولت بايد بودجه منظم و مشخصي را براي حفظ بهتر آبده‌هاي تاريخي مدنظر گيرد؛ خواسته‌اي كه ظاهراً دولت توان برآورده كردن آن را ندارد.

 زلمي صفا، آمر حفاظت از آبده‌هاي تاريخي رياست اطلاعات و فرهنگ هرات، مي‌گويد «اميدوار» است كه سازمان فرهنگي حفظ ميراث‌هاي جهاني يا يونسكو، توجهي به آبده‌هاي تاريخي هرات داشته باشد. او مي‌افزايد كه با بودجه فعلي رياست اطلاعات و فرهنگ هرات، حفظ و بازسازي آبده‌هاي تاريخي بيش‌تر يك «توهم» است. از سال‌ها به اين طرف، مجموعه مصلاي هرات مكاني براي زنده‌گي معتادان به مواد مخدر شده است.

 اين مجموعه در دوره‌هاي مختلف نگهداري شده است؛ مجموعه‌اي كه شاهد زنده ولي بيمار سرگذشت مردم و شهر هرات به شمار مي‌رود. حالا اما از مجموعه مصلاي هرات، چيزي بيش از پشته‌ي خاك و ‌ستون‌هايي به ارتفاع نيم متر به جاي نمانده است.

با تمام اين‌ها، چشم فرهنگيان و مردم هرات به عملي كردن وعده‌ي حمدالله محب است.

به باور مردم، اگر اين وعده تحقق نيابد، تخريب آبده‌هاي باستاني ظاهراً تأثيري در تغيير كار و جدي گرفتن محافظت از بناهاي تاريخي در نيت و عمل دولت‌مردان ندارد.

ادامه مطلب

چهارمين روز لويه‌جرگه صلح؛ روند گزارش‌دهي كميته‌هاي كاري پايان يافت

روساي ۵۱ كميته كاري پيشنهادهاي‌شان را در مورد صلح و روند گفت‌وگو با طالبان را بيان كردند

چهارمين روز نشست لويه‌جرگه مشورتي صلح افغانستان امروز پنجشنبه (۱۲ ارديبهشت/ثور) با گزارش‌دهي كميته‌هاي كاري اين جرگه پايان يافت.

در نشست امروز لويه‌جرگه روساي ۵۱ كميته‌كاري طرح‌ها و پيشنهادهاي‌‌شان را در مورد صلح و روند گفت‌وگو با طالبان ارايه كردند.

روز گذشته اعضاي جرگه در ۵۱ كميته كاري تقسيم شدند و روي سوال‌هاي ارايه شده از سوي كميسيون برگزاري اين جرگه بحث و تبادل نظر كردند.

اعضاي لويه‌جرگه صلح همچنين پيشنهادهاي‌شان را به گونه كتبي به روساي كميته‌ها ارايه كردند. پيشنهادهايي كه امروز از سوي روساي هر كميته در نشست عمومي لويه‌جرگه شرح داده شد.

رياست ۱۳ كميته‌كاري لويه‌جرگه به عهده زنان شركت كننده در اين جرگه است.

آتش بس دوجانبه، تنظيم يك جدول زماني براي خروج نيروهاي خارجي و حفظ ارزش‌ها و دستاوردهاي ۱۸ ساله حكومت و مردم افغانستان از موارد مشتركي بود كه بيشترين كميته‌ها روي آن تاكيد كردند.

عبد رب الرسول سياف، رئيس لويه‌جرگه مشورتي صلح در نشست امروز به اعضاي اين نشست گفت :"ما اينجا نه براي حمايت و پشتيباني از كسي جمع شده‌ايم و نه براي كمپين كردن براي فرد مشخصي"

 رياست ۱۳ كميته‌كاري لويه‌جرگه به عهده زنان شركت كننده در اين جرگه است

مرحله بعدي

آقاي سياف گفت كه در پايان، تمام گزارش‌ها توحيد شده و با روساي كميته‌ها شريك ساخته مي‌شود. پس از آن اعلاميه مشتركي با موافقت همه اعضا و كميته‌ها تنظيم و ارايه خواهد شد.

رئيس لويه‌جرگه مشورتي، تاكيد كرد كه " تا زمانيكه تمام مجلس با اين اعلاميه موافق نباشد اعلاميه از اين مجلس بيرون نمي‌رود. در اين مورد هيچ كس نمي‌تواند نظر شخصي خودش را تحميل و ديكته كند."

از ديگر پيشنهادات كميته‌هاي لويه جرگه صلح:

- حفظ قانون اساسي افغانستان

- گفت‌وگوي مستقيم دولت افغانستان با گروه طالبان

- لغو شوراي عالي صلح

- حفظ آزادي بيان و رسانه‌ها

-انعطاف‌پذيري حكومت در برابر طالبان

- ايجاد دفتر سياسي براي طالبان در افغانستان

- ايجاد فرصت‌هاي كاري براي طالبان

- آزادي زندانيان سياسي

- ادامه حمايت سياسي و مالي آمريكا از افغانستان تا زمان تامين صلح در اين كشور

• روز اول لويه‌جرگه افغانستان در سايه تحريم‌ها و انتقادها به پايان رسيد
• تحريم لويه‌جرگه مشورتي صلح از سوي دوازده نامزد انتخابات رياست‌جمهوري افغانستان
• گاه‌شمار لويه‌جرگه‌ها و نتايج آن

 بيشتر كميته‌ها روي آتش بس دوجانبه، تنظيم يك جدول زماني براي خروج نيروهاي خارجي و حفظ ارزش‌ها و دستاوردهاي ۱۸ ساله حكومت و مردم افغانستان تاكيد كردند

آمريكا حق خروج از افغانستان را ندارد

فيض‌الله جلال، رئيس كميته ۴۵ لويه‌جرگه صلح حين ارايه گزارش اين كميته تاكيد كرد كه تا زماني كه صلح در افغانستان تامين نشده آمريكا حق خارج شدن از اين كشور را ندارد.

آقاي جلال گفت كه: " ما آمريكايي‌ها را نگفتيم كه افغانستان بيايند، حالا كه آمده‌اند و كشور ما را در اين وضعيت قرار داده‌اند حق خارج شدن را ندارند."

در سه روز گذشته سه هزار و ۲۰۰نماينده از سراسر افغانستان در تالار اين جرگه در كابل جمع شدند تا خط مشي مذاكره و چهارچوب مذاكره با گروه طالبان را مشخص كنند.

لويه جرگه مشورتي صلح با وجود تحريم‌ها و مخالف‌هاي شمار زيادي از نامزدان انتخابات رياست جمهوري و احزاب سياسي روز دوشنبه (۹ ارديبهشت/ثور) برگزار شد. قرار بود اين جرگه پس از چهار روز پايان يابد اما براي يك روز ديگر تمديد شد.

قرار است فردا در روز پاياني لويه‌جرگه مشورتي صلح، اعلاميه مشتركي بر اساس پيشنهادهاي ۵۱ كميته‌كاري اين جرگه اعلام شود.

در همين حال ششمين دور گفتگوهاي آمريكا و گروه طالبان در مورد صلح افغانستان نيز همزمان با سومين روز لويه‌جرگه صلح ديروز در قطر برگزار شد.

• عكس: لويه جرگه مشورتي صلح افغانستان
• تحريم لويه‌جرگه مشورتي صلح از سوي دوازده نامزد انتخابات رياست‌جمهوري افغانستان

گروه طالبان با ارسال خبرنامه‌اي گفته كه در اين ديدار بر سر چارچوب خروج نيروهاي خارجي از افغانستان و اينكه از خاك افغانستان عليه كشور ديگر استفاده نشود، بحث شده است.

طالبان اما از اشتراك در لويه جرگه خودداري ورزيده و آن را "نمايشي" خوانده‌اند.

 لويه جرگه مشورتي افغانستان ۳۲۰۰ عضو دارد

سوال‌هايي كه اعضاي لويه جرگه به آن پاسخ دادند

۱. به خاطر قطع جنگ و آمدن صلح و ثبات در كشور، چطور مي‌توان طالبان را قانع به مذاكره ساخت؟ از نظر شما چه كارهايي بايد صورت گيرد كه تاحالا صورت نگرفته است؟

۲. دولت جمهوري اسلامي افغانستان در مذاكره با طالبان روي كدام ارزش‌ها و دستاوردها بايد پافشاري و ايستادگي كند؟ اهميت اين دستاوردها درچه است؟

۳. به نظر شما تركيب هيأت مذاكره‌كننده دولت جمهوري اسلامي افغانستان و اوصاف شخصيت‌هاي كه در آن اشتراك مي‌كنند، چگونه باشد؟

۴. سياست دولت افغانستان در قبال همسايه‌ها و به به خصوص كشوريكه طالبان را حمايت مالي و تسليحاتي مي‌كند، چگونه باشد؟ در كل توقع و انتظارات شما از كشورهاي خارجي ذي‌دخل در قضيه افغانستان چيست؟

موضوعات مرتبط

• افغانستان
• سياست افغانستان
• ورزش افغانستان

ادامه مطلب

سايه سانسور و سركوب بر جرگه اشرف‌غني

جمهور : نهاد حمايت از رسانه‌هاي آزاد افغانستان(ني) در واكنش به اخراج دو عضو معترض لويه جرگه مي‌گويد كه اين كار محافظان رييس جمهوري به معناي سركوب آزادي بيان است.
روز گذشته هنگام افتتاح لويه جرگه از سوي اشرف غني، دو تن كه مي‌خواستند اعتراض‌شان را به گوش آقاي غني برسانند از سوي نيروهاي امنيتي به بيرون از تالار كشيده شدند.
ني در اين مورد گفته كه خاموش ساختن صداي اعتراض شهروندان در واقع سركوب آزادي بيان است.
عبدالمجيب خلوتگر؛ رييس اجرايي ني گفت كه براساس ماده 34 قانون اساسي، هيچكس حق ندارد صداي اعتراض مردم را خاموش كند و شهروندان افغانستان را از اين حق قانوني‌شان محروم سازد.
در اعلاميه ني آمده است كه وقتي چنين اقدامي پيش چشم رييس جمهور صورت مي‌گيرد اين مي‌تواند صدمه‌ بزرگي به آزادي بيان تلقي گردد.
اين نهاد با اشاره به نمونه هاي مشابه در داخل و خارج كشور، آن را نمونه بارز سركوب فجيعانه خوانده است.
آنچه در جريان سخنراني اشرف غني رخ داد، به اندازه اي وقيح و شرم آور بود كه بازتاب هاي وسيع آن در رسانه ها و شبكه هاي اجتماعي، كليت اين جرگه را تحت تأثير قرار داد و تلاش آقاي غني و ارگ رياست جمهوري براي مردمي، آزاد و دموكراتيك جلوه دادن اين جرگه فرمايشي و حكومتي هم ناكام ماند.
آقاي غني در جريان سخنراني اش در مراسم افتتاحيه جرگه مشورتي خطاب به شركت كنندگان گفت كه سخنان و نظرات شان را بدون ترس و سانسور بيان كنند و او آماده است تا با شنيدن ديدگاه هاي آنان، سياست هاي دولت اش را براساس آن، تنظيم كند؛ اما اين شعار بزرگ و دروغين و تبليغاتي، در همان روز نخست برگزاري جرگه، نقض شد؛ زيرا مأموران PPS يا قطعه محافظت از رييس جمهوري آماده بودند تا طبق دستور، هرگونه صداي مخالف را در گلو خفه كنند و معترضان را به زور به بيرون از تالار همايش ببرند.
خود آقاي غني هم خطاب به عضو معترض جرگه گفت كه در كميته ها براي او وقت كافي براي اظهار نظر داده خواهد شد و در حال حاضر، اين فرصت فراهم نيست!
اما برخورد امنيتي با اعضاي معترض جرگه اشرف غني، تنها موردي نبود كه حكايت از استيلاي سايه سنگين سانسور و سركوب بر فضاي اين جرگه داشت. در همان روز اول، خبرنگاران، به عنوان كساني كه بيش از هر كس ديگري بايد از آزادي بيان مورد ادعاي دولت غني و تصريح شده در قانون اساسي، بهره مند باشند، نخستين كساني بودند كه با محدوديت هاي شديد، سانسور و سركوب رو به رو شدند.
آنها از آغاز در هوتل اينتركانتيننتال و از طريق گيرنده تلويزيوني، شاهد برگزاري جرگه بودند. در ادامه هم به گروهي محدود از عكاسان اجازه حضور در جرگه داده شد؛ اما بربنياد روايت شاهدان عيني، هر عكاس – خبرنگار از سوي يك يا چند مأمورPPS زير نظر قرار داشت تا فقط در قالب چارچوب هاي تعيين شده مبتني بر سياست سركوب و سانسور ارگ، فعاليت كند.
از جانب ديگر، عمر داوودزي از مسؤولان كميته برگزاري جرگه مشورتي اشرف غني هم ادعا كرده كه اعضا مي توانند به طور كاملا آزادانه و بدون سانسور و ترس از سركوب، نظرات خود را مطرح كنند؛ اما در ادامه تصريح كرده كه براي تضمين آزادي اعضاي جرگه، خبرنگاران حق ندارند جريان كار كميته ها را تحت پوشش رسانه اي قرار دهند و به بيرون بازتاب دهند! بنابراين، از نظر آقاي داووزي، اين خبرنگاران و رسانه ها هستند كه آزادي بيان اعضاي جرگه را محدود مي كنند و آنها بايد از حق آزادي بيان محروم شوند تا از طريق آنها مردم افغانستان هم از آنچه در پشت پرده جرگه، رخ مي دهد، بي خبر بمانند تا آزادي بيان اعضاي جرگه تأمين و تضمين شود!!
با اينهمه برخورد امنيتي اشرف غني و محافظان او با معترضان، منتقدان، خبرنگاران و حتي مردم و شهروندان عادي، بي سابقه نيست و تنها به جرگه مصلحتي و سفارشي او محدود نمي شود. پيش از اين هم از لندن و هرات تا لغمان و كابل، افراد و شهروندان و خبرنگاراني از سوي محافظان آقاي غني در حضور يا در غياب او مورد لت و كوب، توهين و تحقير قرار گرفته و سال گذشته هم كاروان موترهاي حامل او در لغمان، يك دختر دستفروش را زير گرفت و كشت.
بنابراين، به نظر نمي رسد كه اعلاميه هاي انتقادي سازمان هاي مدافع رسانه ها و خبرنگاران بتواند اين شيوه عمل رييس جمهوري و محافظان او را تغيير دهد؛ زيرا تكرار چندين باره اين رويدادها نشانگر آن است كه اين برخوردها مستقيما از طرز فكر استبدادي و ديكتاتورمآبانه اشرف غني ناشي مي شود و در هيچيك از مواردي كه تاكنون رخ داده، او مانع از برخورد امنيتي و سركوبگرانه محافظان مسلح اش با معترضان نشده است

ادامه مطلب